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Archivio dei Tag: chinesiologo

Chinesiologo, istruttore, personal trainer o appassionato: a chi affidiamo la nostra salute?

chinesiologo, sportivo che solleva un peso

La sedentarietà secondo alcuni studi sarebbe un fattore di rischio di mortalità addirittura maggiore del fumo, ipertensione e diabete. Numerose indagini epidemiologiche mostrano che gli individui sedentari hanno un rischio di mortalità da due a tre volte superiore rispetto a persone attive che praticano almeno 150 minuti alla settimana di attività fisica aerobica di moderata/vigorosa entità (per esempio camminata a …

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