Home / Archivio dei Tag: mangiare meno

Archivio dei Tag: mangiare meno

Sette trucchi per mangiare meno. La guida di Fooducate per evitare le calorie inutili

mangiare meno

La regola base per perdere peso è semplice: introdurre meno calorie di quante se ne brucino. Facile a dirsi, ma spesso non riusciamo a resistere alle tentazioni. Il blog americano Fooducate ha pubblicato una lista di sette semplici trucchetti per autoconvincersi a evitare le calorie in eccesso. Bere uno o due bicchieri d’acqua prima di ogni pasto. Può capitare che il …

Continua »